Nachdem wir jetz schon wieder eine Woche aus Mallorca zurück sind, ist mit etwas Verspätung auch die Sonne im Bergischen eingetroffen. Na endlich, das hat ja auch lange genug gedauert! Unter der Woche hab ichs, nach den recht anstrengenden Tagen auf Malle, etwas ruhiger angehen lassen. Montag wie immer beim Spinning, Dienstags die Beine hochgelegt, Mittwoch bei strahlendem Sonnenschein gute 2 Stunden und 60 km nach der Arbeit gefahren, auf der ich auch meinen neuen Sattel, den Selle Italia SLR GF TEAM EDITION testen durfte. Absolut Schicht im Schacht war dann am Donnerstag nach dem KA Training im Studio. Flasche leer, aber sowas von! Deshalb hab ich vorgestern dann nochmal nen exzellenten Gammeltag eingelegt. Und oh Wunder: Gestern gings mal richtig gut, bei 14 °C Außentemperatur morgens 88 km in 3:05 abgerissen und anschließend direkt we
iter zum Spinningmarathon in Wermelskirchen, wo ich einen meiner Teamkollegen ablösen durfte.
Nach Adam Opel standen abends ordentliche 6 Std 20 Min auf der Uhr. Sehr akzeptabel.
Obwohl die Wetteraussichten für heute eher bescheiden aussahen, hats sich heute doch noch ganz gut gehalten. Ums kurz zu machen: 72,7 km in 2:38 Std mit diversen KA Einheiten am Berg. Bergisches Fazit: Et reicht für heute. Zumindest bis morgen.
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